不要暴饮 一个人每天的饮水量,应视气候、气温、身体状况和工作条件而定。在一般情况下,一个人每天要从体内排出约2.5升的水,绝大部分需要通过喝水和进食来补充。因此,每天要补水2000毫升以上(包括食物
发布时间:2018-05-31一、健康饮水小知识 1、餐前怎么补水养胃? 饭前补水的意义在于调动食欲,润滑食道,为进餐做好准备。进固体食物前,先小饮半杯,可以是室温的果汁,酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一 小
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发布时间:2018-06-01